影视海报下载站

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 214|回复: 0

健身新手入门训练经验视频课程

[复制链接]

5万

主题

5万

帖子

16万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
163234
发表于 2022-10-3 21:15:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

课程介绍

很多人初入健身房都不知道从何练起,只会去健身房跑跑步,做做瑜伽跟有氧操,对于力量器械区域的训练却一无所知。这是一种很浪费钱的锻炼方式,因为健身房最有价值的训练就是器械训练。无论是增肌还是减脂,力量训练对于塑造身材都有不可忽视的作用。那么,对于新手来说,你应该怎么锻炼呢?教你从零基础开始训练!
学习地址

百度:https://pan.baidu.com/s/1_FVWOq2NOo1PwAfLslwN7Q
天翼:https://cloud.189.cn/t/YJviiiIjQFba
阿里:https://www.aliyundrive.com/s/H8uJUgPpCFd
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|影视海报下载站

GMT+8, 2024-3-29 05:14 , Processed in 0.057592 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表